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        打乒乓球的好处你知道哪些?让运动服生产厂家告诉你

        文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-02-15 16:35:00

          1、改善视力

         

          在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张,大大促进了眼球组织血液供应和代谢,有效地改善睫状肌调节功能,疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善,视觉调节功能也能有效地得到提高。

         

          2、锻炼大脑

         

          在很多运动中,乒乓球的速度比较快,所以需要运动员在较短的时间内判断乒乓球的走向以及来球路线,对乒乓球的变化做出一个准确的判断,这样可以锻炼运动员的思维和灵敏性{广西太阳集团主词}。

         

          3、活动四肢

         

          乒乓球不仅需要调动运动员的眼睛和脑子,同时也要求运动员要眼疾手快才能打的一手好球,另外步伐也要跟上球的速度,这样就要求了运动员的灵活度,因此也能够调节运动员的协调性,使人充满活力。

         

          4、促进消化

         

          运动时可以消耗人体的体力的。同时也可以增大食欲,促进肠胃蠕动,帮助消化系统。

         
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